Ritualul de ingrijire si frumusete in zece pasi
- Construieste-ti un ritual zilnic de ingrjire, care sa ofere intregului tau corp atentia de care are nevoie. Este bine sa iti cureti pielea cu atentie si sa folosesti produse blande cu pielea, care o hidrateaza in profunzime. Dermatologi din toata lumea recomanda sapunul cu ¼ crema hidrtanta.
- Chiar din timpul dusului trebuie sa-i acordam pielii o atentie deosebita, de aceea trebuie sa o hidratam in profunzime folosind un gel de dus cu ¼ crema hidratanta, care va pastra cat de mult stratul natural lipidic al pielii.v
- Foloseste zilnic o lotiune pentru tot corpul, dupa fiecare dus. Lotiunea de corp ajuta la mentinerea lipidelor pe suprafata pielii avand ca rezultat o piele hidratata si catifelata.
- Deodorantul iti da un plus de prospetime si incredere. Alege un deodorant care protejeaza impotriva transpiratiei dar care de asemenea ofera hidratare pielii in zona axieli.
- Parul tau contribuie la frumusetea si feminitatea ta, de aceea alege un sampon bland, adecvat tipului de par. Insa nu este suficient ca parul sa fie doar curatat, ci trebuie frecvent intretinut pentru stralucire si fortifiere- zilnic se poate aplica un balsam si o data pe saptamana o masa speciala.
- Dieta zilnica te ajuta sa ai o piele frumoasa. Hrana zilnica trebuie sa contina vitaminele, mineralele si antioxidantii de care corpul noastru are atat de multa nevoie.
- Hidrateaza-ti organismul- bea suficienta apa, inainte de a avea senzatia de sete si mananca fructe zilnic.
- Sportul, practicat frecvent si cu placere, poate aduce tonus pielii contribuind la aspectul placut si sanatatea acesteia. Chiar si mersul pe jos, 20 de minute pe zi, poate face o diferenta considerabila corpului tau pe termen lung.
- Un stil de viata sanatos te ajuta sa fii in forma maxima, dar are efecte si asupra pielii tale. Relaxarea, cele 8 ore de somn, renuntarea la fumat si alcool trebuie sa faca parte din programul tau zilnic.
- Trece neaparat in agenda ta o vizita pe an la medicul dermatolog.